خنده درمانی؛ چگونه فردا طلوع کنیم؟

ضرب المثل ایرانی قدیمی وجود داره که میگه خنده بر هر درد بی درمانی دواست!

البته با این اتفاقات اخیر با شهادت سردار سلیمانی و سقوط هواپیما مسافربری اوکراینی نمیشه به راحتی لبخند زد اما تمام این اتفاقات نباید بذاره ما امیدمون رو به آینده‌ای بهتر از دست بدیم؛ وقتی خورشید فردا طلوع می‌کنه چرا ما دوباره نتونیم از ته دل بخندیم! و مشکلاتمون رو فراموش کنیم!

یه چیز در گوشی به مجرد ها بگم، میگن تو یه جمعی که همه دارن میخندن آدم ها موقع خندیدن برمی‌گردن به اونی که تو اون جمع علاقه دارن یا کراش دارن نگاه میکنن! شما هم حواستون باشه کی رو نگاه میکنید و کی نگاه تون می‌کنه!

مغز ما خیلی راحت گول میخوره! همون داستان فیک ایت، میک ایت! یعنی تو یک شرایط میشه فریبش داد! تو شرایط غم، اندوه، افسردگی و حتی خشم یک دقیقه نفس عمیق بکشید و بعد شروع کنید به لبخند پدر و مادر و کسی که دوسش دارید فکر کنید تا ناخودآگاه خودتون هم لبخند بزنید، همین که لبخند بزنید دوپامین و سایر هورمون های شادی آور تو بدنتون ترشح میشه و میتونید مدت بیشتری رو تو شرایط سخت دووم بیارید.

روز جهانی لبخند مبارک پس همین الان لبخند بزنید و این متن رو برای کسی که باید لبخند بزنه و تو سختی ها بیشتر دووم بیاره بفرستید!